Destinations, Népal

Camp de base de l’Everest, lacs de Gokyo et col du Cho La

Un séjour de 17 jours, dont douze jours de marche pour relier le camp de base de l’Everest aux lacs de Gokyo, en franchissant le col du Cho La à 5 420 m. Voici chaque étape, avec sa distance, son dénivelé et son temps de marche.

L’itinéraire en un coup d’œil

Durée du trek: 12 jours
Durée du séjour: 17 jours
Niveau de difficulté
Meilleures périodes: Mars à mai, septembre à novembre
Distance totale: environ 133 km
Temps de marche: 61 h 30 à 77 h
Dénivelé positif cumulé: environ 6 500 m
Point culminant: 5 545 m, Kala Patthar
Col le plus haut: 5 420 m, Cho La

Les dénivelés indiqués pour chaque étape sont cumulés : le total des montées (+) et, quand il est précisé, des descentes (−). Totaux obtenus en additionnant les chiffres de chaque étape (hors marche facultative du jour 4) : ce sont des ordres de grandeur, le dénivelé réel dépend du tracé et des variantes choisies.

Jour par jour

Jours1-2

Vols pour Katmandou

Vols inclus dans le tarif

Nuit à l’hôtel à Katmandou

Repas à l’hôtel compris
Jour3

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Vol intérieur Katmandou → LuklaLukla → Namche Bazaar

Distance
18 km

Dénivelés cumulés
+1 300 m / −450 m

Temps de marche
6 à 8 h

Première journée de marche, où nous entrons dans le vif du sujet : aéroport de Katmandou, puis vol d’une trentaine de minutes environ (selon les conditions climatiques et opérationnelles) pour Lukla (2 840 m), le petit aérodrome qui dessert la région de l’Everest. Nous rejoignons l’équipe au complet : notre guide sherpa Tika et les porteurs. Répartition des charges, et c’est parti vers la capitale sherpa, Namche Bazaar.
Jour4

Photo Uwe Gille, CC BY-SA 3.0

Journée de repos et d’acclimatation à Namche Bazaar

Marche facultative vers l’Hotel Everest View

Distance
6 km

Dénivelés cumulés
+440 m

Temps de marche
3 à 4 h

Le but de cette journée est de s’habituer à l’altitude et de se reposer de la grosse journée de la veille. La marche vers l’Hotel Everest View est facultative. Pour cette marche, distance : aller-retour. Dénivelé : de 3 440 m à 3 880 m, ou 3 962 m. Temps de marche : aller-retour.
Jour5

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Namche Bazaar → Tengboche

Distance
10 km

Dénivelés cumulés
+700 m

Temps de marche
4 h 30 à 6 h

Dénivelé : de 3 440 m à 3 860 m.
Jour6

Photo Superikonoskop, CC BY-SA 3.0

Tengboche → Dingboche

Distance
11 km

Dénivelés cumulés
+600 m

Temps de marche
5 à 6 h

Dénivelé : de 3 860 m à 4 410 m.
Jour7

Photo Matheus Hobold Sovernigo, CC BY-SA 4.0

Dingboche → Lobuche

Distance
10 km

Dénivelés cumulés
+600 m

Temps de marche
4 à 5 h

Dénivelé : de 4 410 m à environ 4 910 ou 4 930 m.
Jour8

Photo Billjones94, CC0

Lobuche → Everest Base Camp → Gorak Shep

Distance
8 km

Dénivelés cumulés
+500 m / −500 m

Temps de marche
6 à 8 h

Distance : au total : Lobuche, Gorak Shep, puis aller-retour au camp de base. Dénivelé : de 4 910 m à Gorak Shep (5 140 m), puis le camp de base à 5 364 m et retour dormir à Gorak Shep. Temps de marche : au total.
Jour9

Photo Bijay Chaurasia, CC BY-SA 4.0

Gorak Shep → Kala Patthar → Dzonglha

Lever de soleil sur l’Everest depuis le Kala Patthar

Distance
14 km

Dénivelés cumulés
+650 m / −1 000 m

Temps de marche
7 à 9 h

Distance : au total. Dénivelé : pour monter à Kala Patthar (5 545 m), puis descente et traversée vers Dzonglha (4 830 m).
Jour10

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Dzonglha → Dragnag par le col du Cho La

Passage du Cho La, à 5 420 m

Distance
10 km

Dénivelés cumulés
+700 m

Temps de marche
6 à 7 h

Dénivelé : d’ascension et de descente, avec le passage du Cho La à 5 420 m.
Jour11

Photo Axmc, CC BY-SA 4.0

Dragnag → Lacs de Gokyo

Petite journée de marche et repos bien mérité à Gokyo

Distance
5 km

Dénivelés cumulés
+150 m

Temps de marche
3 à 4 h

Distance : traversée du glacier de Ngozumpa. Dénivelé : de 4 700 m à environ 4 790 m.
Jour12

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Gokyo → Gokyo Ri → Dhole

Distance
14 km

Dénivelés cumulés
+550 m / −1 300 m

Temps de marche
7 à 8 h

Distance : selon l’ascension du Gokyo Ri et la poursuite jusqu’à Dhole. Dénivelé : pour monter au Gokyo Ri (5 357 m), puis longue descente vers Dhole (4 110 m).
Jour13

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Dhole → Namche Bazaar

Distance
9 km

Dénivelés cumulés
+300 m / −700 m

Temps de marche
4 à 5 h

Dénivelé : retour à 3 440 m.
Jour14

Photo Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0

Namche Bazaar → Lukla

Distance
18 km

Dénivelés cumulés
+450 m / −1 300 m

Temps de marche
6 à 7 h

Dénivelé : de 3 440 m à 2 840 m, avec quelques remontées. Nuit à Lukla et vol intérieur le lendemain matin tôt pour un retour vers la capitale Katmandou.
Jour15

Visites et achats sur Katmandou

Vol intérieur Lukla → Katmandou

Hôtel à Katmandou, petit déjeuner compris

Votre accompagnateur vous guidera dans les meilleures boutiques pour vos achats locaux : cachemire et pashminas, arts, pierres, bols tibétains, thés et épices, tissus, bijoux, etc.
Jour16

Visites et achats sur Katmandou

Hôtel à Katmandou, petit déjeuner compris
Jour17

Vol retour

Vol inclus dans le tarif